Dni Zdrowia Psychicznego

W naszej szkole odbyły się Dni Zdrowia Psychicznego (09-10.10.2025r.), podczas których uczniowie mieli okazję zadbać o swój dobrostan psychiczny i emocjonalny. Celem wydarzenia było pokazanie,jak ważne jest znalezienie chwili spokoju w codziennym zabieganiu i nauczenie się prostych sposobów radzenia sobie ze stresem.W ramach zajęć uczniowie uczestniczyli w warsztatach z zakresu relaksacji i uważności. Wspólnie poznawaliśmy techniki,uczyliśmy się rozluźniać mięśnie,kontrolować oddech i wsłuchiwać w swoje ciało. 

Nie zabrakło również wizualizacji takich jak jesienny spacer po lesie czy medytacja w deszczu. Chwile ciszy i refleksji pozwoliły uczniom doświadczyć w pomieszczeniu odczucia kontaktu z naturą i wyciszenia. Dodatkową atrakcją dla uczniów była przygotowana przez Samorząd Uczniowski Strefa Relaksu, z której nasi młodsi i starsi uczestnicy chętnie korzystali.

Dziękujemy wszystkim uczniom i nauczycielom za wspólnie spędzony czas! Dbajmy o siebie- nie tylko od święta,ale każdego dnia.